Art-Thérapie : Les bienfaits des cahiers de coloriage pour adultes

Vous avez certainement rencontré ces nouveaux cahiers qui ont envahi les grandes surfaces, les librairies et même internet mais les avez-vous testés ? Très présents depuis quelques années déjà, les livres de coloriage pour adultes, particulièrement appréciés pour leurs vertus relaxantes et anti-stress, ont conquis aussi bien les femmes que les hommes.

Coloriage pour adultes

Le coloriage pour adultes est une sorte de méditation, de retour sur soi qui permet de se concentrer uniquement sur le dessin, sur le choix des couleurs et ainsi d’oublier temporairement le stress du travail et de sortir de la routine quotidienne. Cette activité manuelle permet de vous vider l’esprit, votre cerveau va se focaliser exclusivement sur le dessin pour se couper du bruit ambiant et passer un moment au calme.

Dans ces livres de coloriage, on retrouve une multitude de motifs aussi divers que variés, des mandalas bouddhistes à l’art celtique en passant par le patrimoine national ou encore la nature, tous ces dessins permettent de vous emporter dans une atmosphère zen et détendue.  Vous pourrez même passer un moment complice avec votre enfant… Fini les séances de dessins réservées aux enfants, les adultes aussi peuvent être créatifs.

Les motifs présentés dans les cahiers de coloriage ou sur les sites dédiés au coloriage pour adultes sont des dessins de qualité réalisés par des illustrateurs professionnels. Ces illustrations, très souvent pleines de courbes, d’arabesques et d’ornements, rendent les dessins à la fois complexes et riches en détails. On retrouve par exemple des vitraux, des mandalas, toutes sortes de jardins, des desserts à personnaliser comme des cupcakes ou encore des tatouages à colorier selon vos envies. S’attaquer à un coloriage de ce type requiert un bon état de concentration, de calme et nécessite d’y consacrer du temps. Le résultat final apporte très souvent une satisfaction personnelle bien que colorier des dessins pour adultes ne demandent aucune compétence particulière. Retrouvez le plaisir du coloriage pour profiter d’un moment rien que pour vous.

Accessible à tous, ce nouveau mode de détente fais également ressortir l’artiste de tout un chacun. Alors à vos crayons, prêt, coloriez !

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