Pour rendre vos séances de gym ou de fitness pleinement efficace, il est primordial de disposer d’un matériel complet. Pour vous aider à vous y retrouvez, nous vous présentons une liste de matériel qui vous aidera à faire travailler votre…
Produit soldé de la semaine : L’ oreiller de voyage à mémoire de forme.
Que vous voyagiez en voiture, en train ou encore en avion, le coussin en mousse ergonomique à mémoire de forme soulagera des heures de souffrance en soutenant votre tête et votre nuque. Fini les torticolis et les nuques bloqués…
10 astuces pour profiter de l’été
Voici nos 10 astuces pour profiter de l’été Quand on vous parle de l’été vous pensez : soleil, chaleur, vacances, détente … Pour bien profiter de cette période de l’année, nous vous donnons quelques petites astuces : On se remet au…
Le matériel de la luminothérapie
La luminothérapie qu’on appelle également la photothérapie est une technique de médecine douce qui a pour objectif de traiter l’humeur. Grâce à sa lumière sans infrarouges ni ultra-violet, elle permettra de procurer au corps de la métalonine. A travers la…
8 aliments ventre-plat à dévorer avant l’été
A l’approche des vacances vous voulez retrouver un ventre-plat pour être au top ? Voici 8 aliments qui vont vous aider à garder une alimentation équilibrée et à avoir un ventre-plat. Les légumes verts Ils permettent à votre système digestif…
Les aliments anti-canicule pour bien s’hydrater
L’été est bien installé et pour passer la semaine sous un soleil de plomb et des températures élevées dans les meilleures conditions, il est important de s’hydrater. Mais il faut savoir que l’eau n’est pas le seul moyen de…
Produit soldé de la semaine : l’appareil de massage MG 40 de Beurer
Nous vous présentons aujourd’hui le produit soldé de la semaine qui décoiffe le plus : l’appareil de massage par vibration MG 40 de Beurer. Il s’agit d’un appareil massant qui agit en profondeur grâce à un système de chaleur infrarouge.…
Comment choisir ses chaussettes de compression ?
Voulez-vous augmenter votre niveau de performance ou alors faire une récupération après l’effort ? Nous vous suggérons de porter des chaussettes de compression. En effet, la compression permet de faciliter la circulation veineuse des fluides dans les membres inférieurs. moncapitalsante.com vous…
Du sport pour apaiser ses émotions ?
On dit souvent que le sport aide à se défouler et à se vider l’esprit. Mais savez-vous que certains sports peuvent vous aider à vous apaiser plus facilement ? Nous vous présentons tous les bienfaits de certains sports pour vous aider…
Les bienfaits du cross-training
Sport très à la mode depuis quelque temps maintenant, le cross-training permet d’augmenter rapidement la condition physique générale et il a tendance à devenir la discipline de remise en forme par excellence. La durée des séances Les séances de…