Savez-vous que pratiquer du cardio-fitness et de la musculation peuvent améliorer votre santé? Quelques soit vos motivations, sachez qu’on ne compte plus les avantages de la pratique de ces deux activités. En effet, le cardio-fitness est un exercice d’endurance qui permet d’augmenter la masse musculaire,d’aider à perdre du poids et de lutter contre la déprime. Alors que la musculation, elle, permet d’obtenir un corps plus tonique, de corriger une mauvaise posture et de lutter contre l’ostéoporose.
Pour réaliser vos entraînements de cardio-fitness et de musculation, choisissez les meilleurs appareils proposés par la marque Kettler. Mon Capital Santé vous fait découvrir quelques machines pour vous aider à choisir votre équipement de remise en forme.
-
Cardio-Fitness
Tapis de course de fitness
Avant de commencer votre sport, il est nécessaire de s’échauffer et de préparer vos muscles à l’effort. Grâce à un tapis de course, vous pouvez réaliser votre échauffement chez vous.
Tapis de course électronique Kettler TRACK 3
Atout : Renforce de la musculature des jambes et du dos
Vélo d’appartement
Pour faire des exercices de cardio-training nous vous recommandons de vous exercer sur le vélo d’appartement. Il vous sera utile notamment en hiver lorsque vous ne pourrez pas forcément sortir faire du vélo.
Vélo d’appartement Kettler GOLF P
Atout : Aide à suivre les limites du rythme cardiaque
Vélo elliptique
Cet appareil est parfait pour commencer et faire un exercice à son propre rythme.
Vélo elliptique Kettler UNIX E
Atout : Fait travailler le système cardiovasculaire
Rameur de fitness
Si vous souhaitez faire participer l’ensemble de vos muscles, sauf les pectoraux, alors c’est l’appareil indispensable à avoir.
Atout : Permet de réaliser des exercices musculaires intensifs
Stepper
Choisissez le stepper si vous appréciez pratiquer des exercices d’endurance.
Atout : Améliore le système cardiovasculaire
-
Musculation
Station de musculation
Vous préférez sculpter votre corps chez vous sans fréquenter les salles de musculation ? Nous vous suggérons alors cet appareil.
Station de musculation Kettler MULTIGYM
Atout : Permet un entraînement intensif de la musculature abdominale
Banc de musculation
Pour augmenter votre masse musculaire à domicile, choisissez un banc de musculation ou un banc à abdominaux.
Banc de musculation Kettler DELTA XL New
Atout : Se règle en position verticale et horizontale